みなさんこんにちは。ダッチです。今回は珍しく動画の紹介投稿となります。最近YouTubeで筋トレやストレッチ等の様々な動画投稿がありますよね。どの動画が自分に良いのやら分からなくて迷ってしまいます...。いつもエビデンスに基づいた投稿を心がけていま…
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