hydrenzia’s diary

自分のフィードバックを中心に、得た知識を行動し経験を自己開示していきます

2020年 5月 銘柄3選

みなさんおはようございます。ダッチです。

 

 

一昨日珍しく何もする気が起こらなかったので

休むことにして一日ダラダラ過ごしました。

普段休むことが下手くそな私ですが

人よりも成長していきたいという

思いが強すぎるために

たまにオーバーワークしてしまうのが

良くも悪くも私の性格なのです。

 

とはいうものの

コロナの影響で外出禁止が掲げられる中

家中心の生活をしていましたが

やはり、気分を変えたいなと思い

美容院で髪を切りに行ったり

久しぶりにZOOMを使って

母と対面で話をしたりと

普段できないことを

自分の頭を使わない範囲内で

やってみたりしました。

 

ジェームズ・W・ヤングさんの

「アイデアのつくり方」

 

アイデアのつくり方

アイデアのつくり方

 

 

にも書かれているように

もしかすると物事に集中するには

一回寝かせることも必要なのかもしれません。

 

おかげで

昨日今日はスッキリした

気持ちでまた全力で物事に

取り組めそうです。

 

一時間位で読めてしまいますが

イデアの作り方に関して

本質的な内容や定義も明確にされているので

非常にお勧めの本です。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

さて本題に入っていきます。

投資フィードバックをした後からの

「銘柄3選」

今月もスクリーニングしていきます。

 

 

①4224 ロンシール

・東2銘柄

 

 ・四季報見出し【上向く】

 

 ・5/22 チャート足型十字線のように見える


 ・75日、200日移動平均線ゴールデンクロスを狙う


 ・200日移動平均線は水平で株価はその下 

 

 ・コロナの影響で下落トレンドに転じる


 ・塩化ビニル系の防水材の企業 ・梅雨時期の業績期待感 

 

 

②4364 マナック

・東2銘柄

 

 ・ファインケミカル関連企業

  
 ・25日、75日移動平均ゴールデンクロスを狙う。

 

 ・5/22チャート足型十字線


 ・保ち合い相場なのでエントリーしやすい。

 
 ・クォンツスコア68と高めの水準

 

 

③4424 Amazia

・東M銘柄 

 

 ・四季報見出し【独自増額】 

 

 ・マンガアプリ系企業


 ・5/22 25日乖離率、RSI、サイコロジカル買いゾーン 


 ・5%の損切が入ったら

  下落トレンドに転じるとような株価


 ・長期で上昇トレンドで

  75日移動平均線ゴールデンクロスを狙う

 

 

 

<まとめ>

・前回の失敗

 大陽線が出ていない銘柄を選定

 

・トレール取引の出口戦略の

 ルールを最低利確7%に改定したので

 それを実行する。

 

 

 

 

今日の一歩が明日への大きな一歩となりますように!

 

 

 

 

・お金のメンターsonoharafufu.com

 

 

・ファンダメンタルズ分析

 

会社四季報 2020年 2集 春号

会社四季報 2020年 2集 春号

 

 

・テクニカルチャート分析

jp.kabumap.com

 

2020年 5月 投資フィードバック

みなさんおはようございます。ダッチです。

 

 

社労士試験まで残り3か月ということで

気持ち的には非常に焦りを感じ始めた

今日をこの頃です。

 

覚えたと思ったところが抜けてしまっていたり

もう一回覚え直す億劫だったり

色々感情が入り混じりながら

このブログを書いています。

 

ブログを書くのも久々なせいか

タイピングスピードも落ちてしまい

タイプミスが多く誤字脱字が多いかもしれませんが

ご了承ください(笑)

 

しかし

自分に合ったストレス対策は身につけましたし

それなりに自己コントロール力はあるつもりなので

今はひたすら自分のやれることを全力で

失敗したら学びに変えて頑張っていきたいと思います。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

さて、試験勉強で忘れがちですが

しっかり投資のフィードバックやっていきます。

これ忘れてしまうと自分の成長につながらないので(^^)/

 

ではさっそくやっていきます!

 

 

【FX】(インカムゲイン)

 コロナの影響で

通常の利回りが出ていませんが

コロナが収束した後

おそらく元の利回りに戻るのではないか

と思われます。

 

未来のことは完全に予想するのは難しいのですが

どちらにせよその備えておくことが

大事なので

いつも通りに定額入金し

買付を行なっていきます。

 

投資実践会では

リーマンショック級の暴落が3回来ても

飛ばないリスク管理の仕方を教えてもらい

自分で実際にプランを立てて投資していきますが

今回のコロナによる下落でも飛ばなかったことは

結構自分の中で自信になりました。

 

一時的な利回りの下落の為に

正確な利回りが出せず

インカムゲインの額が正確には出せないので

割愛させていただきます。

 

 

 

【株】(キャピタルゲイン)

前月の銘柄3選のフィードバックやっていきます。

 

hydrenzia.hatenablog.com

 

 

①3810 サイバーステップ

・前日大陽線が出たところで買い注文を入れたが

  損切が入ってしまった。

  もしかしたら

  大陽線が出てから買い注文を入れたら

  負ける確率の方が高くなるのかもしれないと仮説を立てて

  他の銘柄で実験してみることとする。


 ・仮説が正しいとするならば

  今回のエントリータイミングは最悪でその前日に入った方が

  勝つ確率は高かったと思われる。


 ・ストップ注文を予め入れて、損切できたのは良かった。

 

 

②4832 JFEシステムズ

・結果論ではあるがダブルボトムを形成する狙い通りの形で

  エントリーのタイミングは良かった。


 ・4/22、4/23で取引が活発になり

  目標の10%上がったところでトレーリングストップを

  +5%の位置に引き上げて注文を入れたが

  4/23でトレーリングストップが入ってしまった。


 ・コロナで難しい相場が続いているが

  しっかり利益が取れたことは評価しても良いと思った。

 

 

③7050 フロンティアインターナショナル

・大陰線が二日入ったところで

  前日の日足の半値戻しの位置で買い注文入れてみたが

  思った通り上手くいった。


 ・原油価格の回復のニュースを見て買い注文を入れたが

  全体相場の後押しもあり、200株は10%で利確できた。


 ・残りの100株はトレーリングストップで

  買値まで引き上げて損を出さない予定だったが

  売買が活発化し上手く注文が入らなかった。


 ・100株に関しては-4.3%で損切が入ってしまったが

  トータルでは利益が出ているので悲観することはないと思った。

 

 

 

〈まとめ〉

・FXは南アフリカランドの値が

 戻ってきているので

 この流れで利回りが元の数値になる可能性有り

 いつも通り買付を行なう。

 

・株に関してはトータルでは

 若干マイナスを出してしまいましたが

 失敗することによって

 ルールを改定できたので悲観することはない。

 

・過去にもトータルで若干マイナスを出したこと

 があるが、プラスに持っていくことができているので

 負け続ける心配はない

 

・大陽線ではエントリーしない

 トレール取引のマイルールを改定できたことに

 今回はフォーカスを当てる

 

・毎月エントリータイミングを意識して

 プラスが出てもマイナスが出ても

 そこから得られる学びにフォーカスを当てる

 

キャピタルゲイン目的の投資で

 資金の目減りを避けるために

 取引停止基準額に注意して

 「感情」ではなく「数字」で

 意思決定をしていく。

 

 

今日の一歩が明日への大きな一歩となりますように!

 

 

 

・お金のメンター

sonoharafufu.com

 

うつ病改善 ガイドライン

みなさんおはようございます。ダッチです。

 

 

社労士試験が迫っている中

非常に忙しくなってきましたが

そんな中でも

しっかり読書に時間は確保していました。

本当に空いた時間を使っていたので

読破するのに3か月もかけてしまいましたが

非常に密度の濃い分析読書をすることができました。

 

いつも早く読みたい一心ですぐに

読破してしまいますが

たまにはゆっくり時間を掛けて

読書するのも良いのかもしれません。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

さて今日のテーマは

うつ病改善 ガイドライン

 

元々「反芻思考」の持ち主の

私が実生活を通して

どのようにメンタルを改善していったのか

について語りながら

参考にした本を紹介していきます。

 

一応注意点として最初にお話しておきますが

私は心理学やメンタルの専門家ではないので

重度のうつ病の方は

カウンセラーや専門医から治療を

受けてください。

 

 

マインドセット

 

マインドセット「やればできる! 」の研究

マインドセット「やればできる! 」の研究

 

 

 

 

まずは

うつ病は治せるもの」

と自分の認知を変えるところから

始めていきます。

しかし、これが結構難しい。

何故なら休日に

「自分を変えるぞ」

と思っても

職場でストレスにさらされると

簡単にマインドが悪化してしまうからです。

 

まずは

固定型マインドセット」から

成長型マインドセット」に

徐々に変えていきましょう。

 

紹介した本の中には

事例が沢山載っているので

実生活にきっと役立つはずです。

 

 

 

②メンタル救急箱

 

NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法

NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法

 

 

自分を変えようと意気込んでも

急に変わるわけではなく

乗り越えなければならない壁が

沢山潜んでいます。

 

 

外傷は目に見えるので

怪我した箇所を処置すれば

ピンポイントに治すことができますが

 

メンタルに負った傷は見えないので

すぐに処置しなければ

また同じ箇所を傷つけてしまい

やがて大きな傷となってしまいます。

 

1冊持っておいて

いざというときに

読んで実践することをお勧めします。

 

 

 

③ストレス対策

 

 

日々のストレスを解消していくことは

自分のワーキングメモリを正常に働かせる

ためには欠かせない作業です。

つまり、元のマインドセット

戻りにくいメンタルを作っていくことが

できます。

 

ストレス解消法は人それぞれで

どれが自分に効くのかは

自分で試してみるほか有りませんが

 

エビデンスの取れた手法が

100個くらい乗っているので

どれか試せば

自分に合ったストレス解消法が

見つかるはずです。

 

最近私はどの手法が効くのか

ゲーム感覚でやっています(笑)

 

 

 

⓸筆記開示、脱ヒュージョン

ストレス対策法の中で

効果量が上位に君臨するのが

筆記開示」(エクスプレッシブライティング)

という手法です。

過去にも何回か掲載したことがあるので

参照してみてください。

 

hydrenzia.hatenablog.com

 

ここでは自分と感情を切り離す

(脱ヒュージョン)という作業をやっていきます。

 

自分と感情の融合解除していくことにより

客観的に見ることができますが

ここで書く内容は

ネガティブ要素で構いません。

 

仕事終わりや寝る前にセットしておくと

その場で生じた感情やストレスを

先延ばしにできます。

 

私は寝る前に

10分間タイマーで測って

何でも書きなぐっています。

 

最初はばかばかしく思える作業も

効果を実感するようになってからは

イフゼン・ルール化」できるように

なりました。

 

hydrenzia.hatenablog.com

 

 

とにかく自分でやってみるしかありません。

 

 

 

うつ病と向き合う

よく失敗と向き合え逃げるなとよく言われますが

最初から向き合うことで

メンタルが悪化することがあります。

これはうつ病でも同じです。

この現象を「デブリーフィング」と呼び

PTSDの症状を悪化させてしまうことが

研究でも明らかになっています。

 

したがって、うつ病と向き合うのは

ある程度メンタルが強くなってからで

良いと私は考えます。

 

 

↑の本は正にうつ病克服するための

教科書で実践的な内容が書かれて

います。

自分で書いて認知を変える作業が

メインなのでスルーしてしまいがちですが

「筆記開示」の基礎ができていれば

簡単に取り組める内容となっています。

 

 

 

私が実践した内容は以上となります。

メンタルについては本当に悩んでいて

まさか1年位でこんなに変わるとは思っていませんでした。

文章量もいつもより熱く語ってしまったせいで

長くなってしまいました。(笑)

 

 

 

今日の一歩が明日への大きな一歩となりますように!

 

2020年 4月 銘柄3選

みなさんおはようございます。 ダッチです。

 

 

今月も銘柄選んでいきます。

正直相場感で見ても

底値を付けた感じですし

(下ブレの余地はまだ残っています)

下がったら損切り入れれば良いことなので

必要以上に恐れる必要はないのかなという感じです。

 

現にすでに2銘柄保有していますが

含み益出ていますし

リスクの取れる範囲内で自分のできること

をやることが機会損失を防げる

唯一の手段かなという気がします。

 

ファンダメンタルが良ければ

現に下がりすぎている銘柄は

理論値に戻る可能性が高いので

確率論で考えても

買っていこうというのが

私のベターな判断です。

 

 

 

①3810 サイバーステップ

→・東証

 

 ・四季報見出し【上振れ】

 

 ・リモートオンライン系銘柄


 ・自粛ムードの中オンラインクレーンゲーム等の

  娯楽系の需要が伸びるのではないか。


 ・高ROE 高ROA銘柄

 

 

②4832 JFEシステムズ

・決算日 4/23

  

 ・四季報見出し【最高益】

  

 ・にこちゃん銘柄 

 

 ・東証


 ・高ROE 高ROA銘柄

  

 ・チャート 三角もち合い

  

 ・チャート ダブルボトム


 ・チャート 底値を付けてやや上昇トレンド

 

 ・現在100株保有

 

 ・トレーリングストップを引き上げたので

  例え下がっても利益は出るはず

 

 

③7050 フロンティアインターナショナル

・東M銘柄

 

 ・にこちゃん銘柄

 

 ・ROEROA予想値が優良銘柄水準

 
 ・テクニカルアラート2項目

 

 ・200日移動平均線横ばい、現株価下値

 
 ・75日移動平均線やや上昇トレンド

 

 ・チャート足型 下影陰線


 ・一番買いやすいチャートの形

  

 ・テクニカルアラート2項目

 

 

 

〈まとめ〉

・前回の反省を活かし

 一つはリモート系で伸びそうな

 銘柄を選んでいる。

 

・爆上げしていないが

 緩やかに上昇している銘柄を

 選定

 

・チャートの形を意識し

 ダブルボトムや三角もち合いを確認して

 勝つ確率の高い銘柄を選んでいる。

 

・トレール取引を意識する。

 

 

 

 

今日の一歩が明日への大きな一歩となりますように!

 

 

 

・参考図書(ファンダメンタルズ分析)

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・参考URL(テクニカルチャート分析)

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2020年 4月 投資フィードバック 

みなさんおはようございます。ダッチです。

 

 

コロナで難しい相場が続いています。

しかし、メンターにも言われたことですが

この局面だからこそ機会損失を少なくして

リスクの取れる範囲内で仕込んでおくことが

後果実を手に入れるためには重要だと

いうことを熱く語っていました。

 

私の入っている投資実践会は

ペーパーアセット投資で

株、FXを取り扱っており

ある程度銘柄や通貨は限定するものの

リスクは個人でしっかり取っています。

つまり誰一人メンターに依存している人は

いません。

 

本当に魚を釣ってもらっているのではなく

魚の釣り方を教わっています。

 

結構

個人の裁量に委ねられる範囲は

広いです。

 

だからこそ悩み

工夫を凝らしているのですが

それが楽しかったりもします。

 

私自身色々な手法を試しながら

やっているので

失敗は多いですが

だからこそ毎月しっかり

どんなに忙しくても

フィードバックはしていきます。

 

興味がある方は

参考URLに記載します。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

さて、今月の投資フィードバックをやっていきます。

 

 

【FX】(インカムゲイン)

ここで自分が購入している通貨を

初めて公表します。

 

それは・・・

南アフリカランドです。

 

レバレッジ2.5倍で運用していますが

リスクの取り方等は

会員規約で今後絶対に公表することは

ないです。

 

コロナの影響もあり

南アフリカランド

政策金利が一時的に下がっていますが

買いの相場であることは間違いないです。

 

証拠金維持率を上げるために

自分のストックから

リスクの取れる範囲内で

しっかり買付を行なったので

金利が戻った際に

大幅に月のCFが増えているはずですが

一時的な利下げの影響で

正確な数値を出すのが難しいので

今現在何%で運用できているかは

割愛させていただきます。

 

 

 

【株】(キャピタルゲイン)

いつものように前月の銘柄3選から

フィードバックを行います。

hydrenzia.hatenablog.com

 

①3895 ハビックス 

・10%利益が取れたところまでは

  予想通りの展開となった。

  コロナショックの影響が思ったよりも続いていて、

  その後の伸びが緩やかな上昇となった。


 ・精神的な安定を図るために、

  株価+10%の位置で持ち株の半分を利確し

  後の半分は利益放置の手段を取ることにした。


 ・利確後の持ち株は買値まで

  トレーリングストップを引き上げていたが

  これが功を奏し

  一回多くのトレーダーの利確が入った段階で

  株価が下がりトレーリングストップが入った。

  

 ・損を出さないで利益が取れて取引を終えることができた。

 

 

②7050 フロンティアインターナショナル

→・3月期では買付を行なうことができなかった。

 

 ・前回選択銘柄に入っていない

  JFEシステムズをすでに保有しており

  買値までトレーリングストップ

  引き上げることができたので

  三角もち合いのチャートの形を確認し

  買い注文を入れた

 

 ・現在保有

 

 ・フィードバック来月に必ず行います。

 

 

③7781 平山ホールディングス

→・買付を行なうことができなかった。

 

 

4832 JFEシステムズ

→・損切5%ルールで損切が入ったとしたら

  下落トレンドに向かうストーリーを頭に描いて

  適性な株価で買い注文を入れた。

 

 ・ハビックスで利益が取れていたので

  思い切って200株購入したが損切が入ってしまった。

 

 ・1回目に買い注文を入れた時と

  同じ株価で再トライ

 

 ・現在100株保有中で5%含み益

 

 

 

〈まとめ〉

南アフリカランド

 バーゲンセールのような状態が続いているので

 FCFはしばらくFXに全額買付を行なう。

 そのためストックが減少しているが

 致し方なし。

 

・株はある程度ストックが必要になってくるが

 FX同様バーゲンセールのような状態なので

 ストックが少なくても取引はできる。

 

・FXの買付を集中的に行っている関係で

 1年2カ月早くインカムゲイン

 月CFが出ているので

 南アフリカランドの値が

 7円~8円台に戻った段階で

 1年2カ月分のFXの買付を中止し

 含み益再投資のみで買付を行ない

 その間FCFを株に入れる。

 

・今回の株の選定は

 どの株も割安で勝ちやすい

 相場にきていると思ったので

 対比較分析法は使わなかった。

 

・リモート系の銘柄が前月

 爆上げしたので

 1銘柄リモート系の銘柄を

 選定してみることにする。

 

 

 

今日の一歩が明日への大きな一歩となりますように!

 

 

 

 

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対比較分析法の導入

みなさんおはようございます。ダッチです。

 

 

普段ペーパーアセット投資をしている

私ですが

まだ株については

+-0でそんなに

うまくいっているわけではありません。

 

毎月投資実践会で3銘柄選定することを

強制されていますが

スクリー二ング手法も

マンネリ化しているなと感じてきたので

一つアイデアを出して

何かきっかけをつかみたいと思い

対比較分析法を導入することにしました。

 

 

 

まずアイデアの出し方ですが

以前投稿したこともある

加藤 昌治 さんの 「考具」から

マンダラート」のテクニックを使いました。

 

hydrenzia.hatenablog.com

 

色々アイデアを出した中で

以前師匠(メンタリストDaiGo)の

「記録の力」を読んだのを思い出し

その手法を株のスクリー二ング

に使えないかと思い

試してみることにしました

その手法が

対比較分析法」だったのです。

 

ずっとマトリックス分析だと勘違いしていて

投稿し続けてしまいました・・・(ーー;)

 

対比較分析法は

複数のオプションからベストな

選択をしなければならない時に有効で

もとはマーケティングの世界で使われていた

テクニックですが

近年では心理療法の世界でも使われている

そうなのです。

 

判断力を伸ばす効果が高く

判断ミスを未然に防ぐことができるそうなので

仕事の時間が大部分を占めている

私のようなサラリーマン投資家にとっては

試さずにはいられませんでした。

 

やり方は

①リストの作成

②比較採点

③分析

と慣れれば簡単にできます。

 

f:id:hydrenzia:20200411090206j:plain

 

こんな感じですかね。

相変わらず字が汚くて恐縮です(笑)

 

興味ある方は参考図書に挙げておきますので

参照してください。

 

ラット抜けをするためのスピードを

どうしても上げたいために試してみた

苦肉の策ですが

やはりしっかりしたインカムゲイン

システム持っているだけあって

どうしても株はマスターしておきたいのです。

 

自分の中で

PDCAサイクルを回して

駄目ならまたアイデア出して

試してやってみます。

 

 

結果はまた投資の定期報告で

フィードバックしていきますね。

 

 

少なくともアイデア出しは

参考になると思うので

試してみてください!

 

 

 

今日の一歩が明日への大きな一歩となりますように!

 

 

 

 

・参考図書

 

人生を変える 記録の力

人生を変える 記録の力

 

 

 

 

 

 

HIIT 習慣化

みなさんおはようございます。

ダッチです。

 

 

2月から

健康の維持と

集中力アップのために

HIITに取り組んでいますが

 

なんとか

イフゼンルール」に落とし込むことが

できました。

 

hydrenzia.hatenablog.com

 

 

今日はそのフィードバックをしていきたいと

思います。

 

 

HIITとは何か

何故取り組んでいるのかについては

過去の記事をお読みください(^^)/

 

hydrenzia.hatenablog.com

 

 

hydrenzia.hatenablog.com

 

 

中学生の頃に体育の授業で

デットポイントとセカンドウインド

について習いました。

 

ここで改めて言葉の意味を復習しておくと

 

デットポイント(死点)

→体力を上げようとする時に

 一番苦しい時期

 

セカンドウインド

→デットポイントを乗り越えた後にやってくる

 その運動をすることが

 心地良く感じられる時期

 

 

〈HIITメニュー〉

 20秒の猛ダッシュ

 10秒の休憩

 上記の手順を8回繰り返す

 1分のクールダウン 

 

最初は上記のメニューを

タイマー計らず取り組み

デットポイント超えて

少し体力が上がったかな

という思い込みがありました。

 

しかし試しにしっかり

時間を計測してやると

キツさが戻ってきました。

 

やはり人は弱い生き物なので

時間で管理しないと

無意識のうちに

運動強度を弱めてしまう

ということが分かったので

しっかりタイマー計って

やることにしました。

 

f:id:hydrenzia:20200411090228p:plain

このトレーニングは

きついのがネックですが

これをやる日とやらない日

の集中力が断然違うのが

個人の実感としてあります。

 

パレオさんの本によると

運動強度は7割程度で良いと

書かれていますが

最初から全力出した方が良いと

思われます。

 

何故ならば

トレーングの後半戦

ダッシュのスピードが

疲労と共に落ちていき

勝手に運動強度が下がっていくからです。

 

あまり運動が得意ではない方は

以前投稿で紹介した「バーピージャンプ」から

取り組むのをお勧めします。

 

習慣化のコツは

最初は自分のできる範囲内でやっていき

徐々に強度を上げていくことです。

 

まずは

バーピージャンプを

一日3回

ここから始めてみてはいかがでしょうか?

 

大事なのは

エビデンスの取れた手法を

実践してくことです。

 

私も続けていくので

みなさん共に頑張ってきましょう(^^)/

 

 

 

今日の一歩が明日への大きな一歩となりますように!

 

 

 

 

・参考図書

過去記事掲載済み