みなさんおはようございます。ダッチです。 最近コーヒーを 1時間30分範囲内に飲まないようにしています。 集中力が切れた際に 飲むと効果があるとされる コーヒー 寝起きはコルチゾールと言われる ストレスホルモンが分泌されて 目が覚めるという人体のシス…
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