勉強法 実践
みなさんこんにちは。ダッチです。
台風で外は大荒れですが
今日も張り切って投稿していきます。
私が最近充実した毎日を過ごせている理由
それは・・・
社労士の資格試験勉強にほとんどの
時間を費やしているからです。
過去の投稿で「ライフワーク」について
お話しましたが
その通過点として社労士の資格を
取らなければなりません。
しかし、昔から勉強は苦手で
社労士の資格勉強を
するかしないかで迷っていた時期が
ありました。
そこで、「エビデンス」の取れた勉強法
を学んで試して確信を得た段階で
本格的に勉強をスタートしようと
思ったのです。
私が実践している勉強法は
以下の三つです。
①検索学習
→「忘却曲線」を逆手に取りある決まった期間に復習を繰り返す。
復習のタイミングは
「覚えているとき」ではなく
「忘れたころに」するのがポイント。
スマホのアプリを使えば
復習タイミングは勝手に教えてくれるので
効率アップは間違いなしです。
→25分勉強したら5分休憩を取る手法。
実は勉強で欠かせないのが
意外と知られていない
「休憩」
こまめに「休憩」を取る方が
「初頭効果」と「親近効果」
の恩恵を受けられるのだそうです。
③ボディ・スキャン瞑想
→これはオリジナルですが
勉強をする上でもう一つ欠かせないのは
リラクゼーションです。
ポモドーロテクニックの5分休憩の際に
ボディ・スキャン瞑想を入れることによって
集中力をアップさせています。
今年の初めに実践し始めて
結構効果が出ていますが
目に見える結果がなければ
信じてもらえないと思うので
来年の8月社労士試験に合格して
私の人生をかけて証明してみせます。
みなさんも自分に合った勉強法試してみてください。
今日の一歩が明日への大きな一歩となりますように！
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