メンタル
みなさんこんにちは。ダッチです。 ようやく仕事のサイクル取り戻した 今日この頃。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 新年からしっかり目標を立てても 行動するのは結構難しいもの。 なかなかうまくいかない時は スモールステップに分けて 本当に簡単な…
みなさんこんにちは。ダッチです。 一昨日から仕事が始まりましたが 2週間仕事していないと 感覚が鈍りますね。 久々に仕事ならではの メンタルも悪化したので ここ最近メンタルの調子が良かったのは 仕事をしていなかったのだということを 再認識しました。…
みなさんこんにちは。ダッチです。 明日から 仕事初めなので 今日はできることを精いっぱいやって 気持ちよく仕事に入れるように 準備していきたいと思います。 28年生きていますが こんなに仕事が待ち遠しいと思ったのは 初めてです。 1年でこんなに変わる…
みなさんこんにちは。ダッチです。 いつも通りの生活習慣に昨日から戻していますが ようやく自分のペースがつかめてきました。 昨日は正月気分からのギャップが激しすぎて 流石にきついので軽めの課題をこなしていたのですが 無理は禁物です。 明日会社の新…
みなさんおはようございます。ダッチです。 みなさんは 年始に向けて大掃除 ラストスパートといったところでしょうか。 私は少しずつ取り組んではいますが いつも通りで大掃除と言えるかは皆無です(笑) マイペースにコツコツやっていきます！ ーーーーーーー…
みなさんおはようございます。ダッチです。 年末に向けての フィードバック編ということで 今回のテーマは「EQ」 EQとは情動指数といわれていて 簡単に言えば 自分のメンタルを数値化したものです。 近年の研究では IQ(知能指数)よりもEQに重点が置かれてい…
みなさんおはようございます。ダッチです。 自分のメンタルを強くしたい メンタルを強くして 自分が行っている投資に活かして 相乗効果を狙いたい。 そんな思いで 1年間脳科学や心理学を集中的に 学んできました。 1点分かったことがあります。 どんなにエビ…
みなさんおはようございます。ダッチです。 最近職場の上司が風邪で休みがちになり 班で仕事しているので 1人いなくなると、少し忙しくなってしまいますが 風邪は誰でも引くもので 年末に向けて踏ん張り時な一日を 過ごしております。 上司にはしっかりと風…
みなさんこんばんは。ダッチです。 疎かになっていた 社労士の勉強のリズムがようやく 戻りつつあり 来年の本試験に向けて 気合を入れ直している 今日この頃です。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 今日のテーマは 「筆記開示」についてということ…
みなさんおはようございます。ダッチです。 昨日ボーナスが入りました！ 自分の口座残高を見て その日のモチベーションはグン！ と上昇したのですが 仕事中もお金について 思考が満たされそうだったので こういう時こそ 「シングルタスク」を意識せねばと 改…
みなさんおはようございます。ダッチです。 年末年始に向けて イベントが盛り沢山ですが みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 今月はボーナスも入ってくる方も 多いのではないでしょうか？ 年間を通して頑張った自分へのご褒美や 家族の為に大盤振る舞いにな…
みなさんこんばんは。ダッチです。 最近は特に寒くなってきましたね。 いよいよ冬本番が到来してきたという感じです。 インフルエンザも流行ってきているみたいなので みなさん風邪対策万全にしてくださいね。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 今回…
みなさんおはようございます。ダッチです。 もうすぐ年末ですが みなさんは毎日が充実していますか？ 私は年末に向けて仕事が忙しくなって 大変慌ただしくなってきていますが 今月はボーナスが入るということで それをモチベーションに今日も元気に投稿して…
みなさんこんばんは。ダッチです。 人の性格は遺伝で８割決まるものが多く 中でも私を長年悩ませてきたのが 「反芻思考」です。 「反芻思考」とは 簡単に言うと ネガティブな状況を経験し それを数年経った後もその状況を 繰り返し考えてしまう思考のことで…
みなさんおはようございます。ダッチです。 なんだか一段と寒い朝を迎えていますね。 起きたらすぐにエアコンの暖房にスイッチを入れている 私でした(笑) 今アニメ「ＰＳＹＣＨＯ₋ＰＡＳＳ」の第3期が 絶賛放映中で1期から見ている私は 毎週が楽しみで仕方あ…
みなさんおはようございます。ダッチです。 ずっとお金についてのプランニングシリーズ が続いたので本日は より身近などちらかというと 習慣化に近い 「イフゼンプランニング」について 投稿していきたいと思います。 人は何か新しいことを始める際に 人の…
みなさんおはようございます。ダッチです。 休みは自分の時間が自由に使えて 本当に良いなと感じている今日この頃です。 少しでも多く このような時間を作るために 日々精進いたします。 ‐―――――――――――――――――――――――――――――――――――――― さて、今日はライフプラン…
みなさんおはようございます。ダッチです。 今日から私は4連休で、ウキウキした気分ですが ほとんどの時間を「社労士」の資格の勉強に 充てる予定なので複雑な気持ちですが 自分の「ライフワーク」のため 勉強法を実践し成果をあげることにより 自分の自信を…
みなさんこんにちは。ダッチです。 仕事が一段落した時は やっぱり・・・「ストレス対策」でしょ(笑) というわけで「ストレス対策」実践編 「セカンドパーソン・セルフトーク」 について投稿していきたいと思います。 「セカンドパーソン・セルフトーク」と…
みなさんおはようございます。ダッチです。 毎月のルーティーン 10月～11月の投資のフィードバック していきたいと思います。 【FX】 インカムゲイン目的の投資 現在単利で14,000円/月出ているので 引き続き買付を行っていきます。 今月買付を行えば 単利で1…
みなさんこんばんは。ダッチです。 前々から予定していた投稿ができていませんが このブログの最大の目的は自分に対する フィードバックなので みなさん寛大なスタンスでお読みいただければ 幸いです(笑) 今日のテーマは打って変わって 「つながり」について…
みなさんこんにちは。ダッチです。 昨日私は久々にミスを犯してしまいました。 そのミスの内容はというと 製品のセットカウンター数を間違えてしまいました。 原因は製品切り替え中に他の機械で異常が発生し その対応に追われてしまった為に 確認作業を怠っ…
みなさんこんばんは。ダッチです。 今日は内容を変更して 仕事のフィードバックしていこうと思います。 私の仕事は製造職で 分かりやすく言うとしたら ポリエチレンの袋(スーパーのレジ袋)や チューブ状のものを製造しています。 主な業務内容に 製造ライン…
みなさんこんにちは。ダッチです。 今日はレバレッジ編第一弾 「言葉のレバレッジ」について 投稿していきたいと思います。 よく私がメンターに言われていたことは 何か新しいことを学ぶには 「言葉を知る。そこにあるルールを知る。」 言葉つまり単語レベル…
みなさんこんにちは。ダッチです。 本日は仕事のフィードバックを していきたいと思います。 実は今失敗して落ち込んでいます(笑) 仕事で製造業ライン管理兼オペレーター をしているのですが 先日、回っていない自分の担当の機械を 立ち上げるために機械を起…
みなさんこんにちは。ダッチです。 今日のエクスプレッシブ・ライティングは 過去にも投稿した新人育成についてです。 詳しくは過去記事を掲載しますので 是非ご覧ください！ hydrenzia.hatenablog.com 相変わらず、社内での評判は良くないです(笑) 私が取り…
みなさんこんにちは。ダッチです。 前回の投稿から結構時間が空いていしまいました。 資格の勉強を優先に活動していて おそらく直近1年間は こんな状態が続きますが 今日も張り切って投稿していきます。 「ジョブ・クラフティング」 直訳すると 仕事をつくる…
みなさんこんにちは。ダッチです。 最近何だか忙しくて なかなか思うように投稿できていないですが 今日も全力で投稿していきます。 忙しい時 自分がしたいことや 思うようにいかないことが多くて ストレス貯まることがあると思います。 職種柄労働時間が長…
みなさんおはようございます。ダッチです。 最近フィードバックが追い付いていないですが 今日も張り切って投稿しようと思います。 今日はいよいよ 情報収集の最後 ③オンラインサロンに参加すること についてですね。 今現在わざわざ学校やセミナー等に 足を…
みなさんこんにちは。ダッチです。 今日の投稿は 「集中力」についてです。 実は私は「集中力」がなく 勉強の際にすぐに眠くなる 特に座学の講義の際に起こりがちです。 今現在自分のライフワークの為に 社会保険労務士の資格を取るために 勉強をしています…
